Диагностическая часть
- Интерпретация анализов (до 10 бланков)
- Глубинная анкета: история, жалобы, образ жизни
- Генетика/эпигенетика, если есть
- Заключение: в чем истинная причина набора веса
Программа сопровождения
Здоровый вес
Я пробовал(а) всё: диеты, тренировки, БАДы. Вес уходит и возвращается. Силы на нуле. Хочу не просто похудеть — хочу чувствовать себя хорошо в своём теле.
Ищем первопричину набора веса: гормоны, инсулин, стресс, сон, микробиом — а не боремся со следствием.
Вы теряете вес естественно — без голода, срывов и чувства вины. Возвращаете энергию, уверенность и контроль над своим телом.
Программа для тех, кто хочет не просто снизить вес, а понять причину и стабилизировать результат
Почему это не работает
Если вес уходит и возвращается, проблема обычно не в силе воли
Часто набор веса связан не только с питанием. На него влияют гормональный фон, инсулинорезистентность, хронический стресс, качество сна, дефициты и общее состояние восстановления.
Когда причина не найдена, человек живёт в цикле: ограничение — срыв — чувство вины — новый старт.
Я пробовал(а) всё: диеты, тренировки, БАДы. Вес уходит и возвращается. Силы на нуле. Хочу не просто похудеть — хочу чувствовать себя хорошо в своём теле.
Диагностика
Что входит в программу
Что делаем дальше
- Разбираем, что мешает снижению веса именно у вас
- Выстраиваем выполнимую стратегию без перегруза
- Собираем систему, которую можно удерживать в жизни
- Работаем не только с цифрой на весах, но и с самочувствием
Результат
Что меняется в процессе
В первые недели
- Снижается тяга к сладкому и ночным перекусам
- Появляется понимание: почему я набираю вес
- Становится понятнее, как питание и состояние связаны между собой
По ходу программы
- Минус 3–7 кг индивидуально
- Уменьшаются объёмы, улучшается качество кожи и волос
- Формируются 2–3 устойчивые привычки
На выходе
- Вес стабилен без лишних усилий
- Гормональный баланс и более регулярный цикл у женщин
- Вы не думаете о еде 24/7 — освобождается ментальный ресурс
Главное
- Возвращается энергия
- Появляется уверенность и ощущение контроля над телом
- Снижение веса идёт естественно, без голода и чувства вины
Важно: Я не гарантирую "прилив сил за 3 дня/снижение веса на 20 кг за 3 мес/полноценный сон через 5 дней". Я гарантирую: вы получите честный план, основанный на ваших анализах, и поддержку на каждом шаге. Результат зависит от выполнения рекомендаций.
Стоимость
Программа «Здоровый вес»
49 800 ₽
в месяц · продолжительность 3 месяца
Если вы хотите не просто похудеть, а понять истинную причину набора веса и выстроить устойчивый результат, можно начать с этой программы.